Sie werden Mutter, egal, ob Sie in ein paar Wochen oder mehreren Monaten schwanger sind, Sie fragen sich sicherlich, wie Sie Ihr Baby ernähren sollen. Ich verrate Ihnen ein paar kleine Tipps und Tricks, die Sie bei Ihrem neuen Milchabenteuer begleiten und dafür sorgen, dass es so lange anhält, wie Sie es möchten.
• Sich informieren
Informationen sind die beste Vorbereitung, damit Sie freie und fundierte Entscheidungen über die Ernährung Ihres Babys treffen können, aber auch wissen, wie Sie seine Bedürfnisse erfüllen können. Die ersten Tage und Monate im Leben Ihres Babys scheinen besonders intensiv und schwer zu bewältigen zu sein, insbesondere wenn Sie es nicht erwarten.
Hier ist eine nicht erschöpfende Liste von Büchern, die mir wegen ihrer informativen Qualität und Freundlichkeit besonders gefallen. Sie können sich je nach den Themen, die Sie interessieren, nach Belieben darin vertiefen:
- • Die wahren Bedürfnisse Ihres Babys von Bernadette Lavollay
- • Das reich bebilderte Stillhandbuch von Caroline Guillot
- • Stillen von Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau
- • Schlafen Sie ohne Tränen von Rosa Jové
- • Das Baby ist ein Säugetier von Michel Odent
- • Weine nicht mehr, Baby von Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau
- • Zusammenschlafen: Warum, wie von Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau
- • Trage mein Baby von Cécile Cortet und Céline Guerrand-Frenais
Sie können sich auch über die Praxis des manuellen Abpumpens Ihrer Milch informieren. Dies kann nützlich sein, um mit dem Stillen zu beginnen, Milchstau zu lindern, ein paar zusätzliche Milliliter zu sammeln usw.
• Umgeben Sie sich gut:
Zögern Sie nicht, Ihrer Geburtsliste einen Termin mit einer IBCLC-Stillberaterin hinzuzufügen. https://www.consultants-lactation.org/annuaire-des-ibclc/ Die Preise für Beratungen variieren im Durchschnitt zwischen 60 und 100 Euro.
Ideal wäre es, einen Termin im letzten Trimester der Schwangerschaft zu vereinbaren, wenn Sie noch nicht ganz mit Ihrem wundervollen Baby beschäftigt sind, und dann einen zweiten Termin zu vereinbaren, wenn das Milchabenteuer beginnt.
Sie können sich auch an eine Tragelehrerin wenden, um das Tragen eines Babys zu erlernen und gemeinsam mit ihr auszuwählen, welches Tragemittel am besten zu Ihnen passt (Tragetuch, Tragetuch, Babytrage usw.). Es gibt so viele, dass Sie unweigerlich diejenige finden werden, die am besten zu Ihnen und Ihrem Partner passt. So haben Sie die Hände frei und geben Ihrem Baby das, was es braucht: Ihre Wärme, Ihre Anwesenheit, Ihren Geruch…. Und ein großer Vorteil: Sie können während des Tragens stillen! Bitten Sie Ihren Lehrer, Ihnen zu zeigen, wie es geht.
Behalten Sie die Telefonnummern Ihrer gestillten Mitmütter, Ihrer stillenden Patin und Ihrer Familie, die das Stillen unterstützen, bei, um Unterstützung zu erhalten, sobald Sie das Bedürfnis verspüren.
Halten Sie sich von Kommentaren fern, die negativ sind oder nicht zu Ihnen passen. Du bist seine Mutter, du weißt, was das Beste für dein Baby und für dich ist.
• Vorbereiten:
Ich spreche hier von der Vorbereitung aus organisatorischer Sicht. Sie müssen weder Ihre Brüste noch Ihren Körper vorbereiten (es sei denn, Ihr IBCLC-Stillberater weist Sie dazu an), sie sind perfekt für die Ernährung Ihres Babys geeignet.
Was gehört in den Koffer?
Große und bequeme Stillkleidung, eine warme Decke für den stundenlangen Hautkontakt, ein kleiner Löffel zum Auffangen einiger Tropfen Kolostrum und ein Stillkissen, damit Sie bequem sitzen können.
Und wenn du nach Hause kommst?
Sie können den letzten Monat der Schwangerschaft damit verbringen, mit Ihrem Partner zu kochen und köstliche Mahlzeiten einzufrieren, sodass Sie sie erst dann essen müssen, wenn Sie nach Hause kommen. Rufen Sie Ihren Ehepartner, Ihre Familie und Ihre Freunde dazu auf, aufzuräumen, zu putzen, einkaufen zu gehen und sich um die Älteren zu kümmern. Einige Versicherungsgesellschaften auf Gegenseitigkeit bieten auch die Übernahme einiger Reinigungsstunden an. Kontaktieren Sie Ihren, um Ihre Rechte herauszufinden. Ihre Aufgabe besteht nur darin, für sich und Ihr Baby so lange zu sorgen, wie Sie es für nötig halten.
• Erste Schritte:
Ihr kleines, termingerecht und gesund geborenes Baby ist hier. Alles warm, auf den Bauch gelegt. Er ist gerade geboren. Wenn die Geburt ihn nicht zu sehr erschöpft hat, von Anfang an In einer Stunde seines Lebens beginnt er mit Bewegungen, um zu den Brustwarzen zu krabbeln und seine allererste Fütterung durchzuführen. Sie können ihm auch helfen, indem Sie sein Gesicht direkt auf Ihre Brust legen, Bauch an Bauch, Haut an Haut. Es ist möglich, dass der 1 Manchmal öffnet er seinen Mund nicht ganz, sondern „schmeckt“ oder „leckt“ nur die Brustwarze. Egal, das Erlernen des Stillens erfordert viel Übung, um die Technik perfekt zu beherrschen. Geben Sie ihm Zeit zum Landen. Um ihm zu helfen und Ihre Laktation anzuregen, kann es interessant sein, ein paar Tropfen Kolostrum auszupressen, indem Sie sie manuell ausdrücken und mit einem Teelöffel verabreichen.
Halten Sie Ihr Kleines während Ihres gesamten Aufenthalts auf der Entbindungsstation bei sich, an Ihnen, Haut an Haut, mit dem Gesicht auf Ihren Brüsten, damit es ständig Zugriff auf seine Energie- und Nahrungsreserven hat und sich beruhigt fühlt erwärmt.
Ihr Baby muss nach Bedarf essen (bei Säuglingen sprechen wir bei den Anzeichen des Erwachens sogar vom Stillen); Sobald er ein Augenlid hebt, bedeutet das, dass er an die Brust gelegt werden kann. Auf diese Weise verschwendet er keine unnötige Energie damit, nach der Brust zu suchen oder vor Gereiztheit zu schreien.
Sie können das Bad auch verschieben (die Hebammen oder Kindergärtnerinnen, die zu Ihnen nach Hause kommen, können Ihnen später zu Hause zeigen, wie das geht, wenn Sie das beruhigt). Dies ist keine Verpflichtung, aber wenn Sie Ihr Baby in den ersten Lebenstagen nicht baden, kann es den Energieaufwand für das Aufwärmen vermeiden, den beruhigenden Geruch des Fruchtwassers behalten und seiner Haut Zeit geben, die schützende Vernixschicht zu absorbieren.
Wenn das Stillen schmerzhaft ist, bringen Sie Ihr Baby dazu, die Brust loszulassen, indem Sie Ihren kleinen Finger zwischen sein Zahnfleisch schieben und ihn so oft wie nötig wieder zurücklegen. Wenn Sie trotz guter Platzierung immer noch Schmerzen verspüren, zögern Sie nicht, Ihre Stillberaterin zu kontaktieren. Sie wird Ihnen helfen und Sie unterstützen können.
• Vertraue dir selbst
Der beste Rat aus diesem Artikel und der wichtigste, den Sie sich merken sollten; vertraue dir selbst! Vertrauen Sie Ihrem Baby, es weiß genau, was es braucht. Vertraue dir selbst; Du bist seine Mutter, du hast ihn 9 Monate lang in dir wachsen lassen und du, dein Körper, dein Kopf sind zu 100 % in der Lage, ihn zu ernähren und ihn weiter wachsen zu lassen. Ich wünsche dir ein wundervolles Milchabenteuer.