Ob zukünftige Mutter oder junge Mutter, Sie haben sich gerade entschieden, Ihr Baby zu stillen, und wir ermutigen Sie zu dieser Entscheidung, die für Sie und Ihr Baby ein außergewöhnliches Erlebnis ist. Vor allem, weil wir der Muttermilch viele Vorteile verleihen, insbesondere in den ersten sechs Monaten des Stillens, der von der WHO empfohlenen Mindestdauer.
Allerdings kann es während des Stillens vorkommen, dass manche Mütter Angst haben, nicht genug Milch zu haben. Ist das möglich? Was wären die Ursachen? Wie können wir dieses vermeintliche oder nachgewiesene Gefühl einer verminderten Laktation überwinden? Hier finden Sie einige Antworten, die Ihnen das Stillen mit Ihrem Baby erleichtern.
Kann es zu einem Rückgang der Laktation kommen?
Zunächst beginnt die Stillreise mit der Milchzufuhr, die normalerweise am dritten Tag nach der Geburt Ihres Babys erfolgt.
In einigen Fällen kann ein übermäßiger Blutverlust während der Entbindung oder in der Gebärmutter verbliebene Plazentastücke die Milchproduktion verzögern.
Wenn das Stillen nach ein paar Tagen, Wochen oder Monaten gut etabliert ist, kann es bei manchen Müttern nach dem Einlaufen der Milch zu einem Milchverlust kommen. Dieses Phänomen kann in bestimmten Fällen auftreten, ist jedoch immer behebbar.
Tatsächlich kann die erste Ursache für das Gefühl eines Milchmangels auftreten, wenn Sie eine längere Phase der Müdigkeit oder des Stresses erleben. Dies kommt aufgrund der kurzen Nächte in den ersten Tagen nach der Geburt des Babys recht häufig vor und Ihr emotionaler Zustand kann sich auf Ihre Milchproduktion auswirken.
Wenn Sie krank sind und zum Beispiel an Grippe oder Bronchitis erkrankt sind oder an einer chronischen Krankheit wie Diabetes oder einer psychischen Erkrankung leiden und unter Depressionen leiden, kann es auch zu einem Rückgang der Milchproduktion kommen.
Schließlich wird von der Einnahme bestimmter Medikamente während des Stillens dringend abgeraten, da sie Auswirkungen auf die Stillzeit haben können. Es ist ratsam, Ihren Arzt zu fragen, ob Sie während der Stillzeit ein bestimmtes Medikament einnehmen können.
Ihre Milchproduktion kann auch sinken, wenn Sie sich einer Operation wie einer Brustverkleinerung unterzogen haben, bei der die Brustdrüse möglicherweise geschädigt wurde, oder wenn Sie ein Trauma an den Brüsten erlitten haben.
In seltenen Fällen ist es wahrscheinlich, dass Ihre Brüste eine Fehlbildung aufweisen und dies zu einem Rückgang der Milchproduktion führen kann. Aber keine Sorge, das kommt sehr selten vor!
Schließlich kann es bei der Rückkehr zur Geburt sehr oft zu einem Rückgang der Laktation kommen, der sich jedoch einige Tage nach dem Ende Ihrer Periode wieder normalisiert. Um hier Abhilfe zu schaffen, ist es ratsam, Ihr Baby regelmäßig zu stillen, um die Milchbildung weiter anzuregen.
Was sind die Anzeichen dafür, dass Sie jetzt möglicherweise weniger Milch produzieren?
Wenn Sie Ihr Baby stillen, ist es schwierig, die Menge der Milch zu quantifizieren, die es zu sich nimmt. Es kann jedoch Anzeichen dafür geben, dass Sie Ihrem Baby weniger Milch geben als nötig.
Wird Ihr Baby beim Stillen schnell wütend auf die Brust? Das könnte ein Zeichen sein. Scheint er nach dem Füttern nicht satt zu sein? Es könnte ein anderer sein, und er wird Sie wahrscheinlich recht schnell wieder zum Stillen auffordern.
Möglicherweise haben Sie auch Fragen, wenn die Windeln Ihres Babys tagsüber nicht mit ausreichend Urin oder Stuhl gefüllt sind. Tatsächlich ist die Menge des produzierten Urins und Stuhls ein guter Indikator.
Schließlich kann auch die Stagnation oder die sehr langsame Gewichtszunahme Ihres Kindes ein Zeichen sein, das Anlass zur Sorge gibt.
Hier sind einige Tipps, die Ihnen beim Neustart Ihrer Stillzeit helfen!
Um wieder mit dem Stillen anzufangen, ist der Tipp Nummer 1, Ihr Baby sehr regelmäßig zu stillen. Legen Sie es daher alle 1 bis 2 Stunden und lange genug an die Brust (maximal 30 Minuten pro Brust), denn je mehr Ihr Baby stillt, desto mehr produziert Ihr Körper Prolaktin, das Stillhormon. Schlagen Sie vor, jedes Mal zwischen Ihren beiden Brüsten zu wechseln, da dies dazu beiträgt, mehr Milch zu produzieren.
Um Ihre Brüste richtig zu entleeren, können Sie beim Stillen des Babys auch eine Kompression um die Brust herum anwenden. Der Eingriff sollte jedoch nicht schmerzhaft sein und weit vom Warzenhof entfernt durchgeführt werden.
Um Ihre Milchproduktion zusätzlich anzuregen, können Sie Ihre Milch auch nach jeder Fütterung abpumpen. Verwenden Sie etwa 20 Minuten pro Brust eine manuelle oder elektrische Milchpumpe, um die Laktation anzuregen. Dies ist auch dann möglich, wenn Sie in den ersten paar Sitzungen keine Milch sammeln, denn wenn das Stillen effektiv genug war, sind die Brüste wahrscheinlich leer. Andererseits wird Ihr Körper registrieren, dass er mehr Milch produzieren muss.
Wir empfehlen Ihnen, sich an eine Hebamme zu wenden, um die für Ihre Bedürfnisse und Ihren Lebensstil am besten geeignete Methode zu finden.
Schließlich bleibt die Ernährung ein Schlüsselfaktor für den Erfolg Ihres Stillens. Tatsächlich ist es wichtig, sich gut zu ernähren und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um mit dem Stillen zu beginnen und es aufrechtzuerhalten.
Denken Sie also daran, vor oder nach jeder Fütterung regelmäßig ein großes Glas Wasser zu trinken, ohne sich dazu zu zwingen.
Ernähren Sie sich ausgewogen und alles. Jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt für eine Diät, im Gegenteil: Denken Sie daran, sich gut und in ausreichenden Mengen zu ernähren!
Es ist auch möglich, Stillkräutertees zu trinken, die das Stillen wieder in Gang bringen. Du bekommst es in Apotheken, Bioläden oder rezeptfrei im Internet.
Es gibt auch Flaggschiff-Lebensmittel zum Wiedereinstieg ins Stillen wie Datteln, Haferflocken, Mandeln und Cashewnüsse. Auch Fenchel, Kreuzkümmel und Sternanis eignen sich sehr gut zur Stillförderung. Sie können aus diesen Lebensmitteln auch Ihre eigenen Aufgüsse zubereiten. Sie können Ihre Mahlzeiten auch mit diesen Zutaten bestreuen, um ihnen mehr Geschmack zu verleihen.
Homöopathie ist auch eine gute Möglichkeit, die Stillzeit wieder in Gang zu bringen. Es handelt sich um ein alternatives Arzneimittel, das mit dem Stillen verträglich ist und keine Nebenwirkungen für Sie oder Ihr Kind hat. Schließlich gibt es nichts Besseres, als sich an eine homöopathische Hebamme oder eine Stillberaterin zu wenden, um die für Ihre Situation geeignete Behandlung zu ermitteln.
Schließlich ist es wichtig, sich auszuruhen! Versuchen Sie also, es so weit wie möglich zu schonen und zu schlafen, wenn Ihr Baby schläft, damit die Milchproduktion richtig aufrechterhalten werden kann.
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