Eine Schwangerschaft ist eine verheerende Zeit im Leben einer Frau. So kann Ihre Haut in dieser Zeit voller Emotionen und Hormone auf die Probe gestellt werden.
Damit Sie in diesen 9 Glücksmonaten noch mehr strahlen, verraten wir Ihnen die besten Tipps zur Pflege Ihrer Haut
TIPP Nr. 1: Hydratieren!
Flüssigkeitszufuhr bleibt ein Muss: Entscheiden Sie sich morgens und abends für eine feuchtigkeitsspendende Lotion oder Creme und tragen Sie sie auf den ganzen Körper auf.
Während der Schwangerschaft wird die Haut Ihres Körpers aufgrund der vielen Pfunde, die Sie während der Schwangerschaft zunehmen, trocken und aufgebläht. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, um Ihrem Körper dabei zu helfen, die kleinen Dehnungsstreifen zu bekämpfen, die zu den Freuden einer Schwangerschaft gehören und nach der Schwangerschaft nicht verschwinden. Tatsächlich ist es wichtig, morgens und abends eine Anti-Dehnungsstreifen-Creme aufzutragen, um Ihre Haut zu schützen. Kleiner Tipp: Massieren Sie Ihre Haut während der gesamten Anwendung der Creme. Ihre Haut wird es Ihnen danken
TIPP #2: Beginnen Sie mit sanften Produkten
Ihre Haut ist bereits sehr empfindlich. Stellen Sie daher sicher, dass Sie gesunde und sanfte Produkte verwenden.
Verwenden Sie sanfte, seifenfreie Reinigungsmittel, vermeiden Sie Lotionen mit Alkohol und bevorzugen Sie Produkte für empfindliche und hypoallergene Haut ohne Parfüm oder Konservierungsstoffe. Zögern Sie nicht, sich von Ihrem Apotheker beraten zu lassen.
TIPP #3: Schützen Sie sich, wenn Sie der Sonne ausgesetzt sind
Wenn Sie sich zu lange der Sonne aussetzen, entstehen braune Flecken im Gesicht, die im Volksmund auch als Schwangerschaftsmaske bezeichnet werden. Um diesem Phänomen im kommenden schönen Sommer entgegenzuwirken, tragen Sie unbedingt einen Sonnenschutz mit einem hohen Index (mindestens 50) auf, den Sie alle zwei Stunden erneuern. Zögern Sie auch nicht, schöne Hüte mit breiter Krempe zu tragen, um die Sonnenstrahlen zu vermeiden.
Dies gilt auch für Stadtbewohner.
TIPP Nr. 4: Achten Sie auf Akne
Während der Schwangerschaft kann Progesteron dazu führen, dass Sie sich wieder wie ein Teenager fühlen und die berühmte Akne auftritt. Tatsächlich produziert die Haut überschüssigen Talg. Um diesen Talgfluss zu regulieren, probieren Sie Zink in Kapselform oder verwenden Sie „nicht komedogene“ Produkte. Diese Produkte sollen die Poren Ihrer Haut nicht verstopfen. Nehmen Sie natürlich nichts ein, während Sie auf den Rat Ihres Arztes warten.
TIPP #5: Diät
Vermeiden Sie alles, was zu fettig oder zu süß ist (gönnen Sie sich auch mal kleine Genüsse, das ist auch wichtig!), das beugt Pickeln und fettiger Haut vor.
Bevorzugen Sie außerdem Lebensmittel mit hohem Omega-3-Gehalt wie Rapsöl, Lachs oder sogar Sardinen. Vitamin C (Kiwi, Orange, Zitrone) wird ebenfalls Ihr Verbündeter sein, wenn es darum geht, Ihre Haut gesund zu halten. Zögern Sie nicht, Ihren Teller mit grünem Gemüse und Vitamin A zu füllen, das Ihre Haut vor dem Austrocknen schützt. Sie finden es auch in bestimmten Milchprodukten und bestimmten anderen Gemüse- und Obstsorten (Karotten, Melone usw.).
Wir bieten Ihnen jetzt ein Top-Rezept für Ihr Wohlbefinden: Orangen-Tiramisu für den Vitamin-C-Boost!
(Für 6 Personen)
Dazu benötigen Sie:
-100 g weißer Zucker
-250 g Löffelkekse
-2 Esslöffel Kakaopulver
-500g Mascarpone
-3 Eier
-Wenn möglich unbehandeltes Orange
Utensilien:
-1 Holzlöffel
-1 Elektromixer
-1 Salatschüssel
Sobald Sie das alles haben, beginnen wir mit Freude und guter Laune mit der Vorbereitung!
SCHRITT #1
Eigelb mit Zucker verrühren
SCHRITT #2
Den Mascarpone mit einem Elektromixer und einer Orangenschale hinzufügen
SCHRITT #3
Schlagen Sie das Eiweiß auf und fügen Sie es der Mischung hinzu
SCHRITT #4
In die Schüssel geben:
Eine Schicht Kekse, getränkt in Orangensaft
Eine Schicht Ihrer Mischung
Eine neue Schicht Kekse, noch in Orangensaft getränkt
Zum Schluss eine Schicht Ihrer Mischung auftragen
SCHRITT Nr. 5
Für ein paar Stunden in den Kühlschrank stellen. Für ein noch köstlicheres Ergebnis vor dem Essen mit Kakao bestreuen 
Alles, was Sie tun müssen, ist, eine gesunde Mahlzeit mit Ihrer Familie oder in Ruhe mit Ihrem Partner zu genießen, wenn Sie beispielsweise Ihre Schwangerschaft bekannt geben. Falls Sie es noch nicht angekündigt haben. Unser Artikel: « 5 Anzeigenideen bezaubernde Schwangerschaft » ist für Sie gemacht!
Wenn Sie diese Tipps anwenden, werden Sie in den neun Monaten Ihres Glücks noch strahlender sein als je zuvor!