Comme moi, vous devez être nombreuses à vous demander s’il est autorisé de voyager pendant votre grossesse. Vous devez vous poser mille et une questions auxquelles je vais essayer de répondre.
Comment préparer son voyage ?
Il est important que vous prévoyiez votre voyage à l’avance. Demandez l’avis de votre médecin avant de partir et prenez rendez-vous à la maternité pour faire un bilan. Le risque d’un long voyage est celui engendré par la fatigue car elle risque de vous provoquer de fortes contractions voire un accouchement prématuré dans les cas les plus graves. En cas de douleur, demandez à votre médecin une ordonnance pour des anti-spasmodiques si vous ressentez des contractions. Laissez vos proches s’occuper de vos bagages et prenez du temps pour vous, reposez-vous et votre bébé en devenir la veille du départ. Pensez aussi à partir tôt le matin ou tard le soir afin d’éviter les heures d’affluence et les fortes chaleurs et de vous retrouver coincée dans les embouteillages.
Jusqu’à quelle période de ma grossesse puis-je prendre la voiture ?
Le premier et le dernier trimestre sont les périodes les plus à risque pour un long voyage. En effet, ce sont les moments où vous pouvez avoir le plus de complications obstétriques. Lors du premier trimestre, la voiture et notamment trop de secousses peuvent entraîner une fausse couche. Le dernier trimestre peut quant à lui conduire à de fortes contractions pouvant vous faire accoucher prématurément ce qui n’est pas souhaitable avant la 37ème semaine de grossesse. Le deuxième trimestre reste la période la plus favorable pour voyager en voiture en toute sérénité.
Que prendre avec moi ?
Il est important de vous habiller très confortablement pour être à l’aise lors du voyage. Je peux vous conseiller de porter une tenue dans laquelle vous vous sentez à l’aise comme le legging cocooning assorti avec un tee-shirt Yogi en coton qui font partie de la collection Neuvième Ciel. Vous ressentirez un confort pendant le voyage grâce à ces vêtements et bébé sera au chaud.
Emmenez aussi avec vous des chaussures dans lesquelles vous vous sentez à l’aise et des bas de contention. Ils sont particulièrement efficaces pour prévenir les troubles liés à l’insuffisance veineuse mais aussi pour soulager la sensation de jambes lourdes.
N’oubliez pas de prendre votre dossier médical complet avec votre carnet de maternité qui est rempli par votre médecin à chaque visite. C’est important au cas où vous devriez vous rendre à l’hôpital ou chez le médecin pendant vos vacances. Vous pouvez également prendre avec vous une trousse à pharmacie avec les anti-spasmodiques évoqués précédemment, ainsi que de la crème solaire pour éviter le masque de grossesse.
Avec les fortes chaleurs de l’été, pensez à boire beaucoup pour ne pas mettre votre bébé en danger. Vous pouvez aussi prendre un brumisateur pour vous rafraichir.
Enfin, pensez à prendre un coussin pour bien caler votre dos et vous sentir à l’aise pendant le trajet. Pour ma part, j’ai embarqué avec moi mon coussin d’allaitement Hugo en balle d’épeautre bio que j’adore ! Je ne m’en sépare jamais, il est vraiment parfait pour être à l’aise dans la voiture.
Comment réussir mon voyage ?
En règle générale, il est important de limiter le temps de trajet en voiture, notamment au premier et dernier trimestre comme évoqué précédemment.
Si vous prévoyez de partir loin, pensez à effectuer plusieurs étapes (maximum 4h de route par jour). Cela vous permettra de découvrir de nouveaux paysages. Sur la route, faites des pauses régulièrement. Une pause toutes les heures est la cadence idéale pour vous dégourdir un peu les jambes et manger un petit encas.
N’oubliez pas d’attacher votre ceinture sous votre ventre pour votre sécurité et celle de bébé.
Enfin, pensez à respecter les règles d’hygiène qui sont d’autant plus importantes lorsque vous êtes enceinte. Lavez-vous les mains très régulièrement et privilégiez l’eau en bouteille scellée.
Une fois arrivée, et même le lendemain, pensez à vous reposer. C’est essentiel pour se remettre du voyage et limiter les contractions.
Pour conclure, il est possible de prendre la route en étant enceinte. Il faut juste que vous écoutiez votre corps et votre bébé. Si votre grossesse se passe bien et que vous avez l’accord médical, la voiture sera autorisée en prenant, bien entendu, toutes les précautions nécessaires.