Je veux accoucher naturellement et mon bébé est en siège, que faire ?
Votre bébé est en siège : ne vous inquiétez pas outre-mesure, bébé peut encore prendre son temps et nous allons vous proposer différentes techniques afin qu’il puisse se retourner naturellement.
Dans tous les cas, il est important que vous soyez détendue pour donner toutes les chances à votre bébé de se retourner.
C’est réellement lors de votre échographie de la 32ème semaine que l’on s’attend à ce que bébé ait la tête en bas. Avant cette date, il n’y a pas d’urgence à ce qu’il se retourne. 50% des bébés seulement se retournent au bout de 8 mois de grossesse.
Si ce n’est pas le cas, attendez 2 à 3 semaines avant de vraiment songer à entreprendre différentes démarches pour qu’il se retourne. C’est en effet après cette date butoir qu’il faudra envisager plusieurs techniques pour aider votre enfant à se retourner. Avant cette date, toute tentative s’avère inutile car il peut reprendre sa place initiale à tout moment.
Voici différentes techniques pour aider bébé à se retourner :
• L’hypnose :
Cette technique est fortement conseillée car elle vous permettra de vous détendre totalement et d’être dans les meilleures conditions pour vivre une grossesse sereine. Si vous êtes détendue mentalement, votre corps va également se détendre, en particulier vos muscles utérins et faciliter le retournement de votre bébé.
• L’haptonomie :
L’haptonomie est une méthode permettant de rentrer en contact avec bébé. En créant un lien fort d’affectivité, on peut échanger avec lui et l’inviter à trouver la position qui facilitera sa mise au monde de façon naturelle. Via le toucher et la sensation de sécurité transmise par les parents, l’enfant peut se sentir guidé.
Cette méthode ne peut en aucun cas obliger bébé à se retourner puisqu’au final c’est lui qui décide…
• L’ostéopathie :
Cette technique de médecine se concentre sur votre corps, elle consiste à l’analyser et le comprendre afin d’agir en conséquence pour rétablir d’éventuels blocages.
L’ostéopathie consiste à étirer les muscles, et peut, dans le cas des femmes enceintes ayant un bébé en siège, laisser de la place au bébé en relâchant les tensions autour de l’utérus et du diaphragme de manière douce afin qu’il puisse se retourner. Grâce à de légères pressions effectuées sur votre corps, votre bassin va retrouver plus de mobilité et votre muscle utérin sera plus relâché, permettant ainsi à bébé d’effectuer les mouvements qu’il souhaite, et de mettre sa tête en bas, notamment si quelque chose l’empêchait de se retourner.
• L’acupuncture et la moxibustion :
L’acupuncture est une technique très utilisée dans la médecine chinoise. Elle consiste à introduire des aiguilles très fines dans votre corps à des endroits précis, ce qui permet de stimuler des points spécifiques du corps dans un but thérapeutique.
La moxibustion est très similaire à l’acupuncture mais cette technique de médecine chinoise va venir stimuler un point d’acupuncture grâce à chaleur qui se dégage lors de la combustion de moxas (des bâtons d’herbe) orientés vers ce point.
Ces techniques se concentrent beaucoup sur les énergies véhiculées et sont indolores donc vous n’avez rien à craindre. Et en plus d’être naturelles, elles sont très efficaces !
Dans ce contexte, quand une femme enceinte souhaite aider bébé à se retourner, l’acupuncteur place une aiguille à l’angle externe du cinquième orteil, ce qui va venir stimuler bébé et ses mouvements. Toujours dans la démarche de permettre à votre enfant de se positionner la tête en bas pour un accouchement naturel.
D’autres points d’acupuncture permettent de mieux vivre sa grossesse, notamment pour réduire les maux de grossesse, et plus tard, au 3ème trimestre, favoriser l’accouchement : dilater le col, réduire la douleur des contractions, et d’assouplir votre utérus, éviter les contractions et rendre votre grossesse plus agréable.
• Le yoga et ses positions qui favoriseront la rotation du fœtus :
– Le pont passif / le demi pont inversé : Tous les jours, le matin et le soir, surélevez vos fesses (vos vertèbres lombaires) à environ 30cm du sol pendant 20 minutes. Votre corps doit être en arc de cercle et votre tête en dessous de votre bassin. Pour cela vous pouvez utiliser un coussin d’allaitement (tel que notre coussin d’allaitement Hugo en coton et en balles d’épeautre bio sans perturbateurs endocriniens). Cette position aidera naturellement votre bébé à se retourner.
– Le pont indien : Comme la position du pont passif, tous les jours, matin et soir, après vous être allongée sur le sol, surélevez la partie inférieure de votre bassin grâce un coussin d’allaitement. Pendant l’exercice, vous devez écarter une jambe sur le côté en alternant chaque jambe, et il est important de bien respirer tout au long de l’exercice.
– La position genou-pectorale : Mettez-vous sur le sol, genoux écartés et mains au sol, faites le dos rond tout en pensant à respirer profondément. Puis, posez délicatement vos avants bras au sol et fléchissez vos genoux. Recommencez plusieurs fois l’exercice pendant une vingtaine de minutes.
• La version par manœuvre externe appelée VME :
Cette technique ne s’effectue qu’en milieu hospitalier à l’aide d’un gynécologue. Comptez une matinée. La VME s’effectue aux alentours de la 36ème semaine de grossesse.
Le gynécologue va poser ses mains sur votre ventre dans le but de faire bouger votre enfant et de le positionner de sorte à le faire pivoter pour qu’il ait la tête en bas. Nous vous conseillons de contacter un hôpital ou un gynécologue directement.
C’est la méthode la plus médicale pour tenter de faire se retourner son bébé.
Voici les différentes techniques de la plus douce à la plus médicale, qui vont aideront à retourner votre bébé et à vous préparer pour accoucher naturellement. Nous espérons que ces propositions vous permettront d’aider votre bébé à se retourner et que vous aurez ainsi l’accouchement dont vous rêvez !